[...] przez nadczynnosc tarczycy o dlatego wywolanego przez bakterie infekcje,czy tak samo spala tluszcz? jaki wpływ na organizm, trening ma ciagły stan podgoraczkowy ok 37,5 codziennie, utrzymujacy sie przez wiele lat nieznanej przyczyny, zalozmy ze to nie wyleczona infekcja bakteryjna, niby taka temp jescze nie zabije ale jednak cos jest nie tak?
bo tak sobie czytam i analizuje, ale to jest tak jak z prostata, gdyby to DHT STYMULOWAŁ ŁYSIENIE towszyscy nastolatkowie byliby łysi i z przerostem prostaty, a jednak tak nie jest, wiec cos to jest nie tak,wiemy ze to estrogen macza w tym palce, czy zatem w łysieniu tez?
Było ciepło, kupiłem zegarek z pomiarem pulsu poprzez nadajnik na klatce piersiowej i szybkim marszem osiągałem tętno w granicach 140-150, redukując się z 85 na 77kg. Teraz, jak to w Polsce, nagła zmiana pogody, zimno jak zimą, więc kupiłem rowerek magnetyczny i pojawiają się problemy, niejasności. Rowerek ma pomiar pulsu na "kierownicy", lecz [...]
Witam! Mam 20 lat, 170cm, 65kg, na siłownie chodzę ok. roku, 3 razy w tygodniu. Celem jest zwiększenie masy/siły. Na początku był to trening FBW a później zacząłem SPLIT'a. Chciałbym jednak coś zmienić, lecz nie wiem czy to dobry pomysł. Mianowicie myślałem o trenowaniu bicepsa i tricepsa 3 razy w tygodniu, a nie tak jak wcześniej - 1 raz w [...]
Witam, zaczalem od pewnego czasu cwiczyc z dietka w ktorej cos musi byc nie tak . Ktorys z posilkow nie pasuje lub poprostu musze go wyrzucic z diety bo jest uciazliwe to ze ciagle mnie gazuje.. W dodatku jest to tak porzadne ze musze uciekac sam z pomieszczenia . Moja posilki : Rano - Platki owsiane Mleko 2 Jajka Owoc Obiad - Nie zalezy odemnie [...]
[...] czuje zakwasow w jej dolnej czesci pod sutkami . Wszystkich boli cała klatka a na dole nikt nic nie czuje . Cos jest nie tak nie wiemy co . Myslelismy za ławka jest zła bo byla robiona no ale teraz kupilismy oryginalna i problem nie minol. Pytalem juz kiedys o to na forum lecz nie uzyskalem zadnej konkretnej odpowidzi . Moze cos doradzicie ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Otóż już wcześniej zauważyłem że coś jest nie tak z moimi przysiadami chodzi tu o to że moja miednica się wysuwa i robie jakby koci grzbiet tak to było nazwane na jednym z filmików kiedy robie przysiad nie moge usiąść do końca z zachowaniem protych pleców z prostymi plecami moge zaledwie nawet nie na wysokość kolana nie wiem co z tym zrobić [...]
Czes chlopaki, niewiem co jest grane ale moj apetyt spada tzn niezupelnie glodny to ja jestem co 2-3h ale zjem np 200-300g czegos czyli polowe procji i juz niemoge wiecej bo sie pozygam..mial ktos cos podobnego moze cos z moimi bebechami nie tak??
Witam czy zakwasy po wróceniu do formy to dobry znak czy raczej coś jest nie tak?Bowiem po każdym treningu klatki piersiowej mam okropne zakwasy,szczególnie po rozpiętkach.
Witam prosiłbym was żebyście dobrali mi w miare dobrą diete żeby zredukował do minimum tłuszcz z brzucha. Informacje : Wiek : 14 lat Wzrost : 170 cm Brzuch : 85cm w tym <-- 18,84% tłuszczu Waga : 68kg Co drugi dzień chodzę na siłownie (bieżnia z 30-40 min, potem ćwiczenia na maszynach typu na brzuch, nogi itp) A Tutaj macie BMR, które wyszło mi [...]
Wprowadźcie jakieś poprawki jak coś jest nie tak może jakieś jeszcze posiłki na inne dni dorzucicie bo powiedzmy sobie w prost cały tydzień jeść to samo to troszkę nudne kolega naprawdę musi nabrać masy no 57kg na 185cm to bardzo mało. Powinien mieć około 75kg najmniej od razu mowie odżywki odpadają matka mu nie pozwoli(pielęgniarka) I śniadanie [...]
Witam! Może udzielicie jakiejś fachowej porady co do mego proplemu otuż po jedzeniu i nie raz w czasie zbiera mi się na wymioty nie wiem co jest grane czy coś z żołądkiem nie tak lub z wątrobą ale nie odczuwam żeby mnie bolały te organy a nie wspomne o suchości w buzi,cuchnący oddech i ataki ciągłego picia
[...] obliczyć ile kcal mam zjadać dziennie przy robieniu masy miesniowej wiek 19 lat 182cm wzrostu waga 73-74kg cwicze od ponidziałku do piątku okolo 1.5h dziennie na siłowni tylko trening brak aerobów. wyszło mi cos takiego 3100kcal wegle 450g białko 240 tluszcze 35g ale cos jest nie tak chyba Zmieniony przez - mixu21 w dniu 2015-11-14 11:02:41
Siema kurde dzis zapodawałem sok t.prolongatum i za kazdym razem jak zapodaje sok w poslad wyciagam igłem to troche soku wypływa wkurzam sie bo wyciega go dosc sporo cos robie nie tak ?? igłe 0,6 wbijam lekko pod kątem do konca bije 2ml.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No może nie taki zerowy bo pół roku na siłowni ćwiczyłem i szkoła + brak kasy na siłownie spowodował że ćwiczyć nie mogłem. Jestem hardgainerem. 176cm wzrostu i 58 kg. Obwodów nie mierzyłem ale wyniki są takie 60kg - max klata 38kg max biceps| 90 kg martwy| 65 kg nogi(więc że słabo nie opuszczałem ich tylko miałem złamaną nogę i musiałem [...]
Witam od wrzesnia chciałbym kupić sobie kreatynke..., ale nie wiem jaką, teraz weszło tyle nowosci ze wsumie nie wiem co wybrać...czy cos najpopularniejszego tak jak TREC czy cos nowego Ceel pump czy cos w tym stylu?? Z góry dzięki za odp i pomoc.
Witam ! Potrzebuję abyście mi powiedzieli jak schudnąć z jednoczesnym zmniejszeniem ilości skóry na ciele (czy coś w tym stylu) głównie na brzuchu. Wszystkie dane zawarte są poniżej Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 Waga: 52 Wzrost: 158 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak [...]
Witam. Chciałbym was prosić o ocenę planu split. Zależy mi na dopracowaniu każdego aspektu sylwetki. Prawie rok ćwiczyłem FBW. Jeśli coś jest nie tak prosiłbym o informację co zmienić ,wywalić. Dzięki za odpowiedzi. Dzień 1 Klata brzuch Wyciskanie ławka skos 3s Wyciskanie hantli ławka skos 3s Wyciskanie sztangi ławka pozioma 3s Face pull 3s Allahy [...]
[...] stronie od kregoslupa, jak zrobie koci grzbiet to boli jakby siniak + jak sie tam dotykam to też boli, nie wiem czy to nerki :/? bo bol zdeka inny niz jakis a'la zakwas czy cos .. nie jest to tez klucie :) i raczej nie boli przy schylaniu a wtedy, gdy robie taki przechyl tulowia w bok, nie w tyl, nie w przod, a w bok :) gdyby to byly nerki to po [...]
